Hej härliga Maj månad,
Så som vi längat efter solen när man bor i Sverige.
Jag gick till min husläkare brukar väldigt sällan gå dit. Går bara dit när det är någonting viktigt. Jag vet att kvinnor söker vård mer än män men vi kvinnor får sämre vård.
Jag gick dit för jag har fått högt blodtryck och jag som har kunskap är det inget bra. Den unge läkaren satt med sin manlige som studerar medicin och de tog blodtrycket på mig ../110. Skyhögt blodtryck.
De tyckte jag ska tänka på att ändra på mina livsvanor. Jag är röker inte, tränar. Det enda jag gör är att jag dricker för mycket champagne och vin som många gör jag sa:
“Om jag hade varit en tjock man rökare då hade ni skrivit ut preparaten direkt”
Ni vet man måste vara både klok och har utbildning för att få vård.
Jag mår bra då jag besökte Franska Rivieran förra veckan underbart. Jag bodde i Cannes som jag inte har besökt tidigare. Senast jag var i Nice var för fem år sedan då var jag i Monaco och i Italien bodde hos vänner i Ventemiglia. Jag kommer tillbaka snart, skall boka en resa tillsammans med min dotter L.
Sedan har jag bestämt att bjuda mina duktiga döttrar till Sydafrika på en läcker safari och ett besök i Kapstaden. De firar just nu valborg i Uppsala där de båda studerar ekonomi samt juridik.
Jag arbetar på Gaudii Clinic och det är så spännande mötet jag bara älskar det och arbetar lagom mycket. De fantastiska möten med kvinnor som jag älskar.
Det behövs fler kvinnliga entreprenörer som vågar öppna aktiebolag och göra skillnad för kvinnor. Det är viktigt och det är så givande att arbeta med kvinnohälsa och göra skillnad.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/banbrytande-metod-mot-impotens/
Kram Hannah
Hej Tisdag,
Hoppas ni mår bra, det gör jag så stimulerande att arbeta med kvinnohälsa och det gör jag på Gaudii Clinic. Det är så många som lider på grund av urininkontinens.
Chefer ser ett tydligt samband mellan långtidssjukskrivningar för kvinnor 40-65 år och klimakteriebesvär.
En brittisk studie som Newson Health Research and Education publicerade i oktober 2023 visar att många kvinnor på toppen av sin karriär väljer att helt hoppa av stegen. Hälften av dem blev sjukskrivna och valde sedan att säga upp sig eller gå i förtidspension. Samhället har inte råd med okunskap om klimakteriet och förlora anställda på grund av det.
Min egen spaning är att många kvinnor vill inte själva förstå att de är i klimakteriet och helt negligerar det istället för att söka kunskap.
Övergångsfasen kallas förklimakteriet och är en hormonell berg-och-dal-bana. När kroppen förbereder sig för att avsluta mensen permanent kan många kvinnor uppleva känslomässiga förändringar och en mängd olika fysiska symptom, allt från nattliga svettningar och till minskad sexlust och urininkontinens.
Man måste fokusera på sin hälsa som alltid såsom kost, träning, och vila.
Hej Måndag,
Hoppas ni alla mår bra. Jag mår så bra för har fått god energi i min kropp och dessutom lever på det. Det händer massa spännande saker och vidare jag bara älskar det.
Strax efter min skilsmässa ville jag visa mina döttrar den riktiga världen som kvinna. Det är inte alla kvinnor som kan vara ensamstående och bo i en egen lägenhet på Östermalm i lilla Stockholm. Sagt och gjort jag tog dem till Indien. Jag ville visa hur de flesta kvinnor lever i världen och samtidigt är det så viktigt för alla att kunna förstå vår kvinnohistoria.
Män äger dubbelt så mycket som kvinnor såsom aktier, fastigheter, mark, skog med mera.
I Indien blev det en chock och jag la märke till att kvinnor bodde vid motorvägen och tänkte att de kanske inte blev lika utsatta där.
Vi besökte en skola och gav dem pengar vilket såklart inte betyder något men det kändes bra för att de var så varma och hjärtliga.
Mötet med Indien blev en chock fast i en positiv bemärkelse. Alla ville bli fotograferade med oss och jag frågade varför och fick till svar att Barbie är en stor förebild i Indien.
Indien är idag en av världens största ekonomier idag och är Asiens tredje största ekonomi efter Kina och Japan.
Varför jag skriver om Indien just nu var att jag råkade springa på en man just från Indien förra veckan här i Stockholm vill inte dela mer om det.
Däremot vill jag dela att jag nu påbörjar min nya tjänst på Gaudii Clinic. Jag kommer imorgon sitta på kontoret på Kommendörsgatan 12. Tveka aldrig att ta kontakt om du lider av urinläckage det behöver du inte längre. Vi har tystnadsplikt och kom förbi eller boka en tid för en kostnadsfri konsultation.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/nytt-revolutionerande-inom-kvinnohalsa/
Kram Hannah
Hej Sköna Söndag,
Hoppas ni mår bra. Jag mår bra är tacksam för min familj och kära vänner. I december hörde en klok snygg kvinnlig entreprenör av sig till mig. Vi hade tidigare sett varandra inom politiken bara en gång tidigare och blev vänner på sociala medier. Hon berättade att hon och hennes parhäst låg i uppstarten i en av Sveriges första kliniker med fokus på bäckenbotten och undrade om vi kunde ta en kaffe tillsammans. Jag visste inte riktigt va det rörde sig om men var ledig så gick med bestämda steg dit.
Mötet blev mycket bra, Jag började kolla upp den nya tekniken, visste ju sedan tidigare att många kvinnor har problem med urinläckage, nedsatt intim tillfredställelse och att många lider och tiger, det är väldigt väl dokumenterat.
Jag har under alla mina år som barnmorska sagt att kvinnor måste göra sina knipövningar helst hela livet, muskler måste ju tränas. Sedan även informerat att postpartum det vill säga efter förlossningen om de har fortfarande problem finns det invasiva metoder att ta till det vill säga operation.
Det finns två typer av urininkontinens det är:
Ansträngningsinkontinens då urin läcker vid hosta, nysning eller löpning.
Trängningsinkontinens föreligger när man känner sig kissnödig och man kan inte hålla sig. Det vill säga att du ofta måste gå och kissa.
Blandinkontinens Det är vanligt att ha en blandning av ansträngningsinkontinens och trängningsinkontinens. Det kallas för blandinkontinens. Blandinkontinens innebär att du både har svårt att hålla tätt när du anstränger dig och att du plötsligt blir kissnödig och har svårt att hålla dig. Den här typen av inkontinens är vanligare hos dig som är kvinna.
Nästa möte med entreprenörerna blev en härlig lunch. Jag hade då läst grundligt på om den relativt nya icke invasiva metoden som är banbrytande som kan hjälpa många kvinnor och faktiskt män.
Nu har vi startat upp vår första klinik på Östermalm. Detta som händer är banbrytande.
Jag behöver någonting nytt att utveckla inom kvinnohälsa som jag brinner för.
Läs mer på vår hemsida https://www.gaudiiclinic.se/
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/mad-about-the-boy/
Stor kram Hannah
Hej Måndag,
Hoppas ni mår bra och är ute i naturen som spricker upp och dessutom bjuder upp på väldoft. Jag fick min första vaccin spruta mot covid-19 i tisdags och det gick bra.
Som ni vet arbetar jag som barnmorska och har en gammal spaning som jag inte delat i detta forum utom bara på golvet med kvinnor. Brukar även delge med män när de så träffsäkert berättar för mig att deras före detta kvinna är psykiskt sjuk.
Många gånger har jag haft par där mannen sitter med huvudet ner och ser sur ut medan hans nya kvinna gärna vill delge mig:
“Vi är så lyckliga och hans före detta hustru är psykiskt sjuk”
Efter att ha träffat många par med samma historia vågade jag utbrista:
“ Vad tror du han kommer säga om dig när relationen är över”
Människor som talar så om sin ex partner har inte arbetat med sitt inre alls och är väldigt bittra. Det handlar inte om att ta en nytt objekt utan att spegla inåt. Vilket de flesta aldrig vågar göra.
Många i min bekantskapskrets som säger sig ogilla Stockholm har inte hittat hem till dem själva. Jag säger alltid hur bra vår huvudstad är. Den har perfekt storlek du kan ofta cykla och behöver inte åka flera mil som många gånger man behöver göra i Los Angeles för att träffa sina väninnor,
De som inte trivs det handlar om något annat. De kommer vara lika bittra var de än reser för de har inte funnit sig själva.
Istanbulkonventionen som skrevs på för tio år sedan på ett ministermöte just i Istanbul därav namet. Som möjliggör krav på lagstiftning mot bland annat våld i hemmet och könsstympning. Den säger också att det är brott mot mänskliga rättigheter detta hemska som sker våra medkvinnor.
Nu har Turkiet beslutat att lämna konventionen. Var tredje kvinna är utsatt för partnervåld i Turkiet. Hundratals mördas varje år och risken är störst när kvinnan vill skilja sig. Jag ser på dokument utifrån där en kvinna blivit av med båda sina ben och med armar skottskadad av sin man när hon ville lämna honom.
En annan framgångsrik kvinna som var journalist i London. Hon träffade sedan en man och flyttade tillbaka till Istanbul för att gifta sig och blev gravid. När dottern var 2 dagar blir hon brutalt misshandlad av sin äkte make med flera slag mot huvudet. Hon har idag stora funktionshinder men är stark och får idag träffa sin älskade dotter.
Till mina bekanta i Dubai, vet ni om att ni inte får göra abort där?
Lyssnar på USA podden att högsta domstolen kommer ta upp kvinnors rätt till abort. Den nuvarande aborträtten i USA är olika beroende i vilken delstat du bor i. Kommer följa utvecklingen detta ger nytt syre till debatten.
Jag skriver på en debattartikel om min egen skilsmässa. Det skall inte vara så att en rik man skall kunna köpa människor för att förgöra en kvinna för att jag ville skilja mig. Tror Ia Sveger skäms idag att tagit min ex make till sin klient. Hon som står på kvinnors sida. Det var hon jag dansade med på Noppe.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/kvinnohalsan-bor…ras-alltid-forst/
Kram Hannah
Hej vackra Maj
Det var länge sedan jag såg en rykande brasa på valborgsmässoafton. Det tillhör mer min barndom. Tur man har så många fina minnen och samtidigt tycker jag att mitt liv är så spännande och är väldigt tacksam.
Minns ett första maj när jag träffade Olof Palme måste vara 70-tal eller väldigt tidigt 80-tal en väninna till min mor tog med med på upptåget och jag fick se denna man kanske var det varför jag är så genuint intresserad av politik.
Har haft lediga dagar nu kunde ägna lite tid till mig själv. Fixade mina naglar med en fransk manikyr för att slippa skämmas för dem. Tvättade håret med ett speciellt schampo. Du som lider av hårbortfall eller är ofrivilligt tunnhårig detta kan vara något för er. Köp boxen med schampo, lotion och plåster. Det kommer hjälpa till ett tjockare hår samt främja din hårtillväxt. Tryck här för mer information.
Smörde in min hy med Nivea som jag införskaffat på Ica i fältan för 19,95 kr för jag läst att den duger. Nivea slår ut alla lyxiga krämer dem jag har här hemma. Minns min farmor Anna-Lisa som alltid hade perfekt hy utan rynkor hon använde bara Nivea. Jag älskade min farmor mycket och ville bo hos henne.
Jag sa upp mig från min fasta tjänst från BB Stockholm 2015 till min chefs förskräckelse:
“Hur skall du klara dig ekonomiskt”.
Jag klandrar inte henne hon visste ju inget om min ekonomi. Sa upp mig för jag märke att det mål jag alltid haft som att saker och ting ska bli bättre men inom mödrahälsovården gick det åt helt fel håll.
Jag brukar ofta ha rätt när det gäller prognoser och nu skriver The Lancet vetenskapen själv att mödravården blivit försämrad i världen och det leder till massa konsekvenser för många.
Fler dödfödda barn, fler mammor som dött och en extrremt ökad psykisk ohälsa. Situationen är försämrad för gravida och bebisar under pandemin. Forskare kopplar orsaken till försämrad mödravård. Ja det var det jag lade märke till för flera år sedan. Det handlar om hur man fördelar olika pengapåsar och att inte alla förstår och har respekt för skattepengar. Jag har alltid tänkt ekonomi och behandlat pengarna som det vore mina egna men det är något många andra måste träna på.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/bostaden-ar-min-trygghet/
Kram hannah
I samarbete med Peptonic Medical
Hej,
Dagens blogg är en hyllning till er unga kvinnor. Jag tänker extra mycket på er nu under pandemin. Ni med framtidsdrömmar och dessutom ni som är bäst i klassen. I en tid i livet där era vänner är så viktiga så måste ni nu studera hemifrån. Jag funderar dessutom mycket på mänskliga rättigheter för flickor och kvinnor. Att mens är en viktig hälsofråga.
I många länder går inte flickor till skolan medan de har mens. Ofta på för att det inte finns möjlighet att sköta sin hygien i skolan och att tillgången till hygieniska mensskydd är så begränsad i många fattiga länder. I värsta fall hoppar flickor av sin utbildning helt och man kan säga att mensen kan leda flickor till en negativ spiral neråt i fattigdom. Inte bara personligen utan för hela landets ekonomi.
Sedan 1600- talet använder vi bindor men det är såklart en klassfråga så hade man ekonomi fick ett tygstycke bli ett skydd medan de andra fick använda kanske löv. I många fattiga länder får flickor fortfarande använda tyg som mensskydd.
Tidigare har forskare hittat föremål som påminner om den moderna menskoppen men då utanför kroppen.
Sedan senare delen av 1900-talet så har vi tillgång till moderna bindor och tamponger. Den första menskoppen kom senare under denna era men har inte haft så stort genomslag.
Fler och fler har upptäcker nu menskoppen. Trots att den funnits på marknaden så tror jag inte alla har hört talats om den. Det skall vi ändra på nu. Många tar in hållbarhet och miljö i sina liv och ser över vad som finns på marknaden.
Om du har fått din mens så kan du testa menskoppen. De i mitt nätverk som har menskoppen är nöjda och tycker det är enkelt att använda den.
Innan du använder din menskopp för första gången kan det vara bra att lära dig lite om din kropp. Du kan behöva lite träning med koppen. Se till att du har gott om tid och befinner dig på en plats där du känner dig trygg när du ska använda din kopp för första gången.
Lunettes Menskopp har detaljerade instruktioner. Och på hemsidan finner du massa om din kropp, mens och där du kan köpa din menskopp för menskoppen är på uppgång.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/this-is-our-period/
Kram Hannah
Hej,
Hoppas allt är väl. Kvinnor gör ni era knipövningar?
Jag minns söndagarna under tonåren då jag och mamma satt bänkade framför teven till sköna söndag. Vi såg en Susanne Lanefelt som klädde sig i chockrosa benvärmare och glansiga tajta dräkter. Minns dock mest hennes legendariska uppmaning Kniip. Hon blev inspirerad av Jane Fonda efter en USA tripp och tog med trenden hem till Sverige.
Drygt hälften av alla kvinnor över 18 år har någon gång upplevt urinläckage. Var tredje kvinna har en försvagad bäckenbottenmuskulatur vilket ofta uppstår i samband med en graviditet.
Med rätt knip är fördelarna många. Studier visar att kvinnor som regelbundet utför knipövningar får mindre problem med läckage under sex. Dessutom kan träningen av bäckenbottenmusklerna göra att du får skönare orgasmer.
Lägg dig på rygg med böjda knän och försök slappna av. Tänk på att magen, ryggen och skinkorna ska vara avslappnade. Börja sedan att knipa bakifrån och fram från ändtarmen fram till slidan och urinröret. Tänk dig att du ska lyfta något med slidan och att det ska bli som ett knip kring urinröret Håll kvar knipet i 2-3 sekunder och släpp sedan långsamt knipet. Fortsätt att träna på det här sättet tills du kan göra tio knip på raken.
Det finns flera steg vilket du kan googla på.
Fem minuters bäckenbottenövningar per dag kan minska problemen rejält dessutom kan få dem att försvinna. När du får grepp om hur du ska göra så kan du göra övningarna var som helst och när som helst. Och det är aldrig för sent att börja. Det lönar sig för kvinnor att träna musklerna i bäckenbotten under hela livet.
Du kan få genomgå en operation om besvären inte har blivit bättre efter sex månaders bäckenbottenträning.
En vanlig operation är TVT. Det innebär att läkaren placerar ett stödjande band runt urinröret. Bandet ger stöd åt urinröret när det utsätts för högt tryck. Till exempel när du hostar, nyser eller belastar bäckenbotten. På så sätt förhindrar bandet att det läcker urin.
Det kan vara bra att påminna sig om knip till ökad hälsa.
Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/missfall-ar-valdigt-vanligt/
Kram Hannah
I samarbete med VagiVital
Hej,
Hoppas ni mår ok och håller ut i mörkret. Jag själv håller ut med löpning och mycket stimulerande arbeten. Dessutom åker jag regelbundet hem till min mamma och pappa för att dela dosett då min far blivit sjuk. Vi är nöjda med sjukvården som får känna oss trygga.
Idag ska min blogg handla om mens. Jag blev jätteglad när jag fick min mens då jag fick den relativt sent. Firade när mina döttrar fick den då det tyder på att saker och ting troligtvis fungerar.
Vid födseln finns det ungefär en miljon ägganlag i äggstockarna. Någon gång i puberteten börjar äggen mogna och den första ägglossningen sker. Två veckor efter ägglossningen kommer första mensen.
Man har mens i genomsnitt 450 gånger under en livstid. På grund av hormonsvängningar kan kvinnan bli påverkad känslomässigt av sin mens.
Trots att mens är en naturlig del för nästan hälften av världens befolkning så är menstruation omgiven av skam och tabun. Det finns i vissa länder traditionella regler som menar att mensblod är smutsigt blod.
Då hållbarhet och miljö måste vara ledord i många sammanhang vill jag slå ett slag för menskopp.
Lunettes menskopp är en klockformad kopp som ger dig en ekologisk, luktfri mens upp till 12 timmar i sträck. Den är återanvändbar och håller i flera år vilket innebär mer pengar över till annat. Jag tror framtiden inom kvinnlig hygien är menskopp. Sen självklart så minskar ju många preventivmedel mängden blödning vilket är bra då många flickor och kvinnor lider av järnbrist på grund av blödningen utan att veta om det.
Företaget är stolta över att vara en del av den ändrade konversationen kring jämlikhetsfrågan och den långvariga tabun kring mens. Så viktigt att det sker utveckling inom kvinnohälsa som tidigare alltid varit ett icke prioriterat område.
Kram Hannah
Betalt samarbete med VagiVital
Hej,
Hoppas ni mår bra och dessutom håller er sysselsatta med positiva energier.
Själv har jag skrivit en blogg om den outforskade smärtsjukdomen vestibulit. Det krävs krafttag för denna grupp kvinnor som lider glädjande läser jag att i en enkätstudie som nyligen genomfördes bland kvinnor som diagnostiserats med vestibulit minskades andelen besvär från 71% till 24% efter behandling i en månad med VagiVital.
Under hösten 2017 fick Socialstyrelsen i uppdrag att kartlägga sjukdomen. Uppdraget är en del i ett större uppdrag från regeringen om satsningar inom
förlossningsvård och kvinnors hälsa. Detta deluppdrag är begränsat till vestibulit.
Antalet kvinnor som får diagnosen vestibulit har ökat och mörkertalet kan också vara stort.
Det finns många olika grupper på Facebook och en av dem handlar om vestibulit. Läser och tänker att man måste ha vestibulit för att förstå vilken smärta kvinnorna har.
Det är ett smärtsjukdom som innebär smärta vid beröring av slemhinnan vid slidöppningen. Det drabbar främst unga kvinnor och påverkar deras sexliv som såklart påverkar livskvalitet och välbefinnande.
Vanligtvis är vestibulit en kombination av flera olika saker som bidrar till att nerverna i slidöppningen blir överkänsliga.
Här är exempel på saker som kan bidra till att du får vestibulit:
Det är vanligast att du får vestibulit när du är mellan 18 och 25 år.
Trots förmodad underregistrering ökar vestibulitdiagnoserna och vårdtillfällen över tid och har fördubblats från 2006 till 2016.
Det finns skillnader i diagnossättning och vilken vård man får beroende på var i Sverige du bor. Samtidigt kan blir en kamp för att få specialiserad vård. Dessutom kan du få felaktiga diagnoser och felaktig behandling.
Stress påverkar också besvären vid vestibulit. När du är stressad är det dessutom svårare att slappna av och känna efter vad kroppen behöver. Kropp och själ är alltid tätt förankrade.
Sist men inte minst läs gärna min viktiga blogg om herpes https://hannahgerner.se/herpes/
kram Hannah