Barnmorska

Må bra i Klimakteriet

Publicerat den

Hej Tisdag,

Hoppas ni mår bra kära läsare. För några veckor sedan blev jag tillfrågad att recensera en bok och här kommer det.

Recension av HARMONY MÅ BRA I OCH EFTER KLIMAKTERIET 

 Ett stort tack att jag fick recensera denna bok av Christina Sundequist som jag verkligen gillar och föll mig i smaken och skall nu berätta varför jag gör det.

Det är mycket välskrivet om klimakteriet om vad som faktiskt händer i kroppen som jag märker att många inte har kunskap om. Såsom enkel basal kunskap om att östrogenet minskar.

Det som är viktigt att komma till uttryck är att det alltid betyder så mycket att ta hand om sig själv som att träna, äta bra och ha en positiv livsinställning. Man kan göra mycket på egen hand för att motverka psykisk ohälsa

Det jag gillar extra mycket eftersom jag är barnmorska är att det tas upp om östrogenbehandling på ett mycket professionellt sätt. Det handlar om den omtalade studien från Women´s Health Initiative. Som visade sig vara felaktig då den gjordes på kvinnor som redan hade en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Må bra i Klimakteriet

Jag själv har östrogenplåster för att minska vallningar. Men även den ökade risken för hjärt- och kärlsjukdomar som kvinnor får då östrogen halten minskar.

Jag tycker boken ger en sådan fin översikt och kunskap som borde nå ut till alla faktiskt både kvinnor och män. Som förklimakteriet det är inte många som känner till det. 

Så fint beskrivet om de olika faserna mellan Progesteron och Östrogen.

Jag känner igen mig såväl då jag alltid varit en duktig flicka och fast jag är 50 år tränar jag fortfarande på att säga nej men det är svårt.

Jag gillar verkligen vardagsmotion och har skrivit om detta. Går i trappor och cyklar så får man in motion på en lagom nivå som passar många.

Slutligen så bra med träningstips och recept. Sist men inte minst detta är ett uppslagsverk om klimakteriet som jag rekommenderar alla både kvinnor och män att läsa.

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/i-will-always-love-you/

Kram Hannah Gerner


Må bra i Klimakteriet

Barnmorska

Förlossningsrädsla

Publicerat den

Hej Torsdag,

Jag känner en längtan tillbaka till att arbeta som barnmorska på golvet igen och bristen är så stor. Tror det var när jag såg Midwife in east end.

Tidpunkten är optimal då jag kommer vara i Stockholm resten av detta år. Och trivs med det då jag rest så oerhört mycket tidigare. Jag skjuter upp att bli med valp för jag längtar äntligen att arbeta, så härligt. jag vill mäta symfys/ fundus mått och lyssna med min barnmorsketratt till fosterljud igen.

Förlossningsrädsla

I dag fick jag en trevlig efterfrågan och öppnade min dropbox och fann min text jag skrivit om Förlossningsrädsla, se nedan. Ett bra sätt att minska rädsla är att skaffa sig kunskap. Har du varit med om en besvärlig förlossning tidigare kan det hjälpa att ta reda på mer om vad som hände. Kanske går det att förhindra att det händer igen.

Rädsla för att förlora kontrollen

För många är det viktigt att hela tiden känna kontroll. Under en förlossning lämnar du delvis över kontrollen. Du som ska föda kan inte kontrollera din kropp på samma sätt som du är van. Du kan vara rädd för att bete dig på ett sätt du inte skulle göra annars, till exempel att bli aggressiv, upprörd eller börja skrika.

Jag är så glad och tacksam och min utbildning ligger rätt i tiden som råder och mina döttrar vill ju såklart inte hänga med mig så nu kan jag trippelarbeta.

Kram Hannah

 

Förlossningsrädsla

 

Förlossningsrädsla

 

Barnmorska

Är du en oäkting?

Publicerat den

Hej tisdag !

Påsken 2020 är över.

Jag har umgåtts med mina två kära vänner inte med familjen då de är i karantän som alla andra.

Men nog om mitt privatliv vill berätta om mitt mycket mer intressantare liv som jag utforskat som barnmorska.

Visste ni att 5% av alla gravida inte vet vem pappan till deras bebis är?

Utomäktenskapliga relationer

I går natt låg jag vaken och vet att många fina familjer har utomäktenskapliga barn.

Minns såväl den vackra blondinen som jag var stolt barnmorska åt en gång i tiden.

Hon var så rädd att det skulle komma ut ett barn som var melerad,  då hon inte visste vem pappan var och hon hade nu en fast partner men inte innan. Hon hade varit intim med en man från ett annat land.

Är du en oäkting?

Jag sa att vi kan göra faderskapstest när barnet är fött. De var väldigt unga vilka jag tycker är bra. Ett barn är en gåva och en sån stor kärlek.

En dag dök de två upp på min barnmorskemottagning med en vit flicka och tackade mig för jag varit sån bra barnmorska och gav mig blommor.

Mannen som troligen var pappan var överlycklig och jag såklart berättade aldrig om kvinnans oro.
Får mig att tänka på filmen ”Tomten är far till alla barnen”.

Om ni missat stora succén ”Bodyguard” som jag sett igen på Netflix och många fler så missa inte.

Jag har haft en härlig påsk trots tuffa tider.

Idag åkte jag hem till Erika som fixar mina ögonfransar hem till hennes bostad och fick träffa hennes tre bedårande barn. Ja Coronaviruset kan föra oss samman och förstå att livet är här och nu.
Och för mig personligen som rest väldigt mycket trivs mycket bra med mitt liv i Stockholm.

Ok lite om mitt privatliv så kom denna bild ner i min brevlåda i morse

Är du en oäkting?

Stor kram Hannah

 

Barnmorska

Födande kvinnor inte ensamma

Publicerat den

Hej torsdag,

De flesta som ringer just nu är oroliga gravida som skall föda inom kort. Som nu kanske får föda utan sin partner på grund av Covid-19.

Födande kvinnor inte ensamma

Den födande kvinnan får ha med sin partner eller en annan person som stöd men den medföljande får inte ha några tecken på infektion i luftvägarna eller feber.

Jag lugnade de oroliga kvinnorna som ringde och sa att de födande kvinnor inte ensamma inte vara ensamma.

När jag var barnmorskestudent på Södersjukhuset 2005 så tog jag hand om en födande kvinna vars partner satt i fängelse. Var mestadels inne hos henne då jag förstod att hon behövde mig.

Det blev en fin upplevelse och jag träffade sedan mamman och barnet på BB och mamman var tacksam. Det är ett viktigt mål att varje kvinna ska uppleva förlossningen som en positiv händelse. Att föda barn är en unik händelse i kvinnors liv från vilken de kan bära med sig minnen under resten av sina liv.

Ta hand om varandra och visa kärlek och empati. Jag har sms och ringt till äldre släktingar och vänner som ligger sjuka med feber. Tänk vad ett telefonsamtal kan betyda för en människa!

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/borjar-arbeta-som-sjukskoterska/

Födande kvinnor inte ensamma

Kram Hannah

Barnmorska

Börjar arbeta som sjuksköterska

Publicerat den

Hej Torsdag

Jag har arbetat hemma idag på grund av Coronaviruset. Jag brukar i vanliga fall cykla till mitt kontor i Liljeholmen just på torsdagar. Båda mina döttrar och ex-make har testas för viruset och har nu fått svar då de ringde från Infektionsklinken på Karolinska sjukhuset att de icke är smittade av viruset.

Första dödsfallet i Sverige

I går kom det första dödsfallet i Sverige och Folkhälsomyndigheten förbjuder att inga stora folksamlingar över 500 personer får samlas.
Alla event jag var bjuden på är inställda vilket är bra.

Samhällsekonomin brakar och kanske vi kommer se nivåer som år 1929 då börskraschen och depression ägde rum i USA som ledde till Kreugerkraschen 1932 då hans imperium gick under och han suiciderade. Jag börjar arbeta som sjuksköterska.

Finansiell kris

Minns 2008 då Lehman Brother blev tvungna ställa in sina betalningar.  Vilket startade den mest omfattande internationella finansiella krisen sedan depressionerna från 1930-talet. Men minns även 1990-talet då det var bank, finans- och fastighetskris.  Jag studerade ekonomi på Komvux vid den tidpunkten.

Visste ni att om ni sitter bredvid en person som bär på covid-19 på ett flygplan är risken 80% att du blir smittad. Det är inte heller  bra att åka buss eller andra offentliga kommunikationsmedel.

Börjar arbeta som sjuksköterska

Jag kommer nu utöver min 65% tjänst som barnmorska börja arbeta som Sjuksköterska för jag är nog i grunden en Florence Nightingale och bryr mig om mina medmänniskor.  Så på måndag troligtvis inställer jag mig som sjuksköterska och jag ser så fram emot det.

Vi kommer nå fram till ett vaccin mot viruset. Vi kommer se flera virus hot mot mänskligheten med jämna mellanrum.

Börjar arbeta som sjuksköterska

 

Kram Hannah

 

Barnmorska

Corona virus och gravid

Publicerat den

Hej Torsdag,

Har arbetat klart nu och tar helg. Jag sitter och lyssnar på det senaste om Corona. Min dotter E kunde inte gå till sin skola idag då det var en student som drabbats av viruset efter resa i Norra Italien. Prinsessan Estelle som går på samma skola fick också stanna hemma.

Jag rekomenderar er att se filmen Coronaviruset, från Smitta Till Globalt nödläge finns på SVT Play. Riktigt otäck med döda människor som rasar ihop döda på gatan  i Kina.

Gå även in på Krisinformation.se  om senaste om corona samt ladda ner deras app.

Corona virus och gravid

Jag som barnmorska tänker på de gravida. Under graviditeten går lungkapaciteten ner och därför såsom virusinfektioner som influensa och coronavirusinfektioner leder ofta till svårare sjukdomsbild hos gravida än icke gravida kvinnor. Så här står det på 1177:

De flesta som är gravida kommer att uppleva milda eller måttliga symtom som liknar förkylning eller influensa. Om du har andra sjukdomar som till exempel svår lungsjukdom eller diabetes, kan du vara i det som kallas för riskgrupp, då kan du få en svårare sjukdomsbild.

Nu måste jag avsluta då jag skall besöka Fastighetsägarna Stockholm.

Är glad för jag fick ett blombud även idag, kram till personen som skickade det.

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/besok-pa-yasuragi-spa/

Kram Hannah

Corona virus och gravid

Barnmorska

Kvinnan som dog av mannens otrohet

Publicerat den

Hej!

Pengar och sex

Vet ni vilka ämnen som är givna konflikthärdar. Den som tjänar mest får automatiskt ett visst övertag men den som har minst sexlust äger också viss makt.

Kvinnan som dog av mannens otrohet

Nu till historian Alma gifte sig med Sten på 1950-talet någonstans i Sverige. Alma var oskuld vid tidpunkten för vigseln. Samtidigt så förälskad och tillgiven sin äkta make.

De fick två döttrar inom loppet av arton månader. Alma blev hemmafru då det såg fint ut medans Stens tillvaro ägnades till hans affärer och han klättrade snabbt i rang. Efter flera år tillsammans och när deras döttrar blivit stora konstaterades det att Alma led av livmoderhalscancer och då det uppdagades var cancern spridd så Alma avled när hon var 56 år.

Nu undrar ni varför jag berättar om Alma?

Livmoderhalscancer

Den vanligaste orsaken till Livmoderhalscancer är att man smittats av ett virus, HPV (Humant Papillomvirus) som sprids genom sex.

Hos de flesta läker infektionen ut av sig själv men för en del kvinnor så blir infektionen bestående och leder till skador på celler i livmoderhalsens slemhinna och leder till cellförändringar.

Cellförändringar är vanligt och tack vare att vi bor i Sverige och har ett screeningprogram för alla kvinnor mellan 23-64 år och att undersökningen är gratis räddar vi många kvinnoliv.

Gisslet för de kvinnliga cancersjukdomar i de nedre regionerna är att vi inte märker symtomen innan det nästan eller är försent.

Symtom

Flicka, kvinna har du symtom på

mellanblödningar

blödning vid samlag

ska du gå till gynekolog eller till barnmorska.

I mitt arbete mötte jag Annika som har livmoderhalscancer och tappat allt sitt hår. Hon gick aldrig till cellprovtagning, Trots alla kallelser hon fått i sin brevlåda hon ångrade sig nu.

Hon berättade för mig att hon aldrig förstått hur viktigt det var och att hon nu ville att jag skulle ta prov på henne vilket jag försökte men hennes slemhinnor var så spröda och torra.

Jag omfamnade Annika och tackade henne för att delat sin historia.

Till Alma och alla andra vill jag förtälja att hade inte Sten varit otrogen hade säkert Alma levt flera år till. Han gifte om sig med en ny kvinna som också dog i livmoderhalscancer men kunskapen fanns ej då men idag finns väldigt mycket kunskap och det är bara att ta till sig den som jag gjort.

Gardasil

Sedan 2010 ingår HPV- vaccinering för flickor i det nationella vaccinationsprogrammet, då vi vet att HPV-infektioner kan kopplas till cancer. Folkhälsomyndigheten har bedömt att HPV-vaccin även bör erbjudas till pojkar då HPV-viruset är kopplat till en rad andra cancerformer.

Idag har jag varit jag tillbringat tid med Catarina Bertling. Hon brinner för kvinnor och vår business. Jag träffar henne och blir så uppfylld av positiv energi. Gör som jag häng med de du beundrar!

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/se-upp-for-pirayakvinnan/

 

Kvinnan som dog av mannens otrohet

Kram Hannah

Barnmorska

Mitt föredrag på Rotary

Publicerat den

Hej lördag,

I onsdags var jag inbjuden till Rotary Stockholm Västra för att hålla föredrag om klimakteriet. Publiken bestod mestadels av män och det var så roligt att det blev en lång frågestund efter så jag tyckte det var riktigt kul.

Mitt föredrag på Rotary

Här kommer lite från mitt innehåll:

Gynekologer säger att det är en rejäl underbehandling av östrogen och det är synd

Under 1990-talet tog så många som varannan kvinna i klimakteriet östrogen.

Men strax innan millennieskiftet kom en amerikansk studie som visade att det finns en ökad risk för hjärtinfarkt så alla trodde att östrogen var livsfarligt.

Man har sedan sett att studien gjorts på i genomsnitt äldre kvinnor i 60-70 års ålder. Där många led av diabetes, högt blodtryck och övervikt. Och faktiskt dog av naturliga anledningar och inte av östrogen.

Idag avstår fler än nio av tio kvinnor östrogenbehandling i samband med klimakteriebehandling. Och det kan vara av rädsla och okunskap

Minska risken för hjärt och kärlsjukdomar med östrogen

Senare studier har visat tvärtom att östrogen snarare minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinnor som börjar sin behandling före 60 års ålder.

Det innebär inte bara att många haft onödigt mycket besvär, utan också att vissa utsatts för en ökad risk för tidig dödlighet.

Kvinnor som kommer i tidigt klimakterium skall börja medicinera med östrogen då det skyddar dem för att dö i förtid. Då östrogenbrist orsakar många nackdelar i flera organ. Det varverkligen givande att hålla mitt föredrag på Rotary

Repost

Det är fler som hört av sig och önskar en repris av min blogg som toppar min lista nämligen anknytning och sex.

Tack snälla för alla som vill följa min blogg

För några veckor sedan höll jag en föreläsning inom ämnet sexualitet och märkte att det publiken gillar bäst är avsnittet med anknytning.

Anknytningsteorier är något som jag klurar mycket på efter min skilsmässa.

Jag funderar på varför en del par kunde “skiljas snyggt” medan andra bråkade så mycket och blev varandras värsta fiender.

Kan det vara så att hur din mamma gav dig närhet och ögonkontakt som barn kan ha en påverkan på hur du så småningom hanterar dina vuxna kärleksrelationer?

Trygga anknytningen

Den genomsyras av värme och kärlek och en grundtillit skapas mellan anknytningspersonen oftast mamma och barnet.
Här är självkänslan tillräckligt stor för att man ska kunna knyta an till sin partner. Att våga bli beroende men samtidigt klara av att vara ensam. Ha en balans mellan närhet och självständighet.
Sex har man för att uttrycka och känna närhet till sin partner, njuta för egen del och att utforska sig själv.

Otrygg undvikande anknytning

Om barnet ofta blivit avvisad av mamma när det behövde hjälp och närhet så skapar det en förväntan av att andra människor ska vara avvisande.

Barnet lär sig klara sig själv. De har genom att föräldrarna varit känslokalla, lärt sig stänga av sina egna känslor men visar utåt ett självförtroende.

Det är jobbigt att vara beroende och personen vill inte att andra ska vara beroende av en själv. Man litar hellre på sig själv än andra människor.
Individen är inte lyhörd för partnerns känslor utan går undan.

När jag träffar den här personlighetstypen ger jag uppmuntran till ett “tvärtom beteende” två exempel:

Carl talar oavbrutet om sig själv och berättar alltid om sina framgångar i finansbranschen när han dejtar nya partners från Tinder. Här kan jag be Carl att utmana sig själv att berätta om ett starkt känslomässigt minne, hur obehagligt det än känns.

Och att Nils som alltid varit så konflikträdd och alltid lämnat rummet alltså flytt när hans hustru sedan 20 år tillbaka vill prata säger jag åt honom att stanna kvar och tvingar honom att möta konflikten. 

Den otrygga undvikande har sex för att tillfredsställa sin partner genom att vara duktig älskare och imponera.

Otrygg ambivalent anknytning

Barnet har ibland blivit omhändertagen och även ibland avvisad. Barnet växer upp med en separationsångest, oro och tillitsbrist. De blir känslostyrda och kan samtidigt uppfattas som kreativa.

De söker ständigt bekräftelse och har svårt att klara sig utan människor omkring sig och blir snabbt kärvänliga och dessutom självutlämnande.

I en relation mår personen bra så länge hon får vara med sin partner. Men kan direkt efter ett kärleksmöte bli översköljd av en stark känsla av att vara värdelös och övergiven.
Ingenting av det hennes partner nyss sa om hur hon tycker om henne spelar någon roll. Hon känner hon kommer bli övergiven.

Det enda som för tillfälle kan lugna är att ta kontakt med sin partner igen för att få en kärleksbekräftelse.

Denna personlighetstyp ser jag mycket på Facebook. Hur de måste bekräfta varandra med hjärtan och “Jag älskar dig” meddelanden. De har sin relation på Facebook.

Om personen är för klängig på sin partner är risken stor att dom tröttar ut sin älskling. Här försöker jag träna upp personen att stå emot sin impuls att ständigt söka kontakt och bekräftelse från sin omgivning.
Ett sätt kan vara att aktivera sig vid sidan av relationen, att man har sin egna planhalva. Dessutom är det viktigt att ha egna vänner och umgås på egen hand.

Motivet för att ha sex är bekräftelse och bli oersättlig för sin partnern.

 

Återkommer med den desorienterade personlighetstypen och min egna konklusion nästa gång.

 

Sist men inte minst ha en underbar snöyrig onsdag kram Hannah

 

 

Ha en underbar snöyrig onsdag kram Hannah

 

Ha nu en härlig lördag själv skall jag ta mina döttrar hem till min mamma och pappa och hjälpa dem att skruva ihop möbler, något jag gillar!

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/anknytning-och-sex-2/

 

Kram Hannah

Mitt föredrag på Rotary

Barnmorska

Det farligaste du kommer göra i livet kvinna det är att föda barn

Publicerat den

Hej,

Är ensam hemma i stan och arbetar. Får saker gjorda fast i ett lugnare tempo på grund av värmen. Just nu sitter jag på balkongen. Det är alltid spöklikt på somrarna här på Östermalm men jag är van. Jag har alltid arbetat vissa veckor på sommaren och tycker det är ganska mysigt.

Oj vad jag ätit isglass idag och har satt upp nya fjäderlampor till mina döttrar hoppas de kommer gilla dem. Kommer blir en överraskning till dem. Jag har alltid pågående projekt här hemma.

 

Det farligaste du kommer göra i livet kvinna det är att föda barn

Visste ni att mödradödligheten minskar i världen men att det dör 800 kvinnor per dag i samband med graviditet och förlossning ute i världen?

Fler än hälften av kvinnorna i låginkomstländerna föder sitt barn utan barnmorska.

Vägen är ofta lång till närmaste förlossningsklinik och det saknas transportmedel. Istället föder kvinnorna sitt barn hemma under ohygieniska förhållanden.

Även vid ganska enkla komplikationer löper kvinnan en stor risk att dö eller skadas svårt.

Kloke älskade Hans Rosling sa:

Experter på mödradödlighet som fattar poängen med hammaren och spikarna inser att det bästa man kan göra för att rädda livet på de fattigaste mödrarna inte är att lära fler lokala sjuksköterskor att utföra kejsarsnitt, eller ge behandling för allvarliga blödningar och infektioner, utan att förbättra transportmöjligheterna till det lokala sjukhuset”.

Eezer The Initiative

Sjukhusen är av begränsad nytta om kvinnorna inte kan nå fram till dem, om  det inte finns ambulanser eller vägar för ambulanser att köra på!

Eezer- initiativet är ett internationellt nätverk som utvecklar enkla MC- ambulanslösningar som snabbt enkelt kan sköta transporterna mellan hemmet och kliniken för att rädda liv.

Vet ni vad största risken och farligaste i livet som kvinna är i Sverige? Det är att föda barn. Finns ju inget annat längre vi har vaccin, antibiotika, fred.

Njut vänner nu och vill hälsa mina manliga följare att jag gillar när ni vågar visa sårbarhet.

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/karleksrelationer/

Stor sommarkram Hannah

 

Det farligaste du kommer göra i livet kvinna det är att föda barn

Det farligaste du kommer göra i livet kvinna det är att föda barn

Barnmorska

Så tacksam att vara Barnmorska

Publicerat den

Hej,

Nationaldagen är över och har sett så många svenska flaggor och känner glädje. Jag reser mycket och säger dessutom alltid med stolthet att jag är svenska.

Älskar ju historia och politik och vet vad vi byggt upp under åren. Är medveten om socialdemokratin och fackets arbete men lämnade personligen både fack och landsting för många år. Nya vindar råder och folkhemmet råder inte längre och vet tillika vilket parti som kommer nå nya arenor.

Jag har i många år förtäljt att vår båt kommer sjunka om för många kliver ombord.

Flyktingvågen 2015

Tog ett uppdrag som barnmorska ute i Nynäshamn  sommar/höst 2015 på deras barnmorskemottagning.Trivdes som fisken i vattnet så annorlunda mot innerstaden. Vi tog emot tror runt 75 flyktingar den hösten.

En morgon kom en kvinna upp akut på mottagningen och var orolig över barnet hon hade i magen. Minns hon var gravid i v 25+2. Som barnmorska använder vi ofta kroppsspråk. Jag förstod henne och lade henne på britsen och lyssnade till hennes bebis hjärtljud ja jag fann dem. Vi lyssnade tillsammans och kramade varandra och glädjetårar i mitt öga.

Hon berättade för mig att hon var i wrong area när hon satt utanför ICA men en man sa att hon skulle betala 1000 kr för att sitta där. Han misshandlade henne och hon sa hon var gravid.

En annan kvinna kom till mig och berättade till mig via tolk att hon blivit våldtagen och var nu gravid. Hon grät och sa att hon hade 3 barn i sitt hemland.

Så tacksam att vara Barnmorska

Hon var  i Sverige för att arbeta och skickade hem varenda krona till sina barn. Jag fixade och trixade och hjälpte henne till en abort.  Hon grät och tog mina händer och kysste dem. Så tacksam att vara barnmorska.

När jag arbetade i Nynäshamn berättade jag min syn på omvärlden men de tyckte jag var negativ. Dagen efter hände terrorattacken i Paris. Jag har för länge trott på ett tredje världskrig så för mig inget konstig att få foldern i min brevlåda. klokt att uppdatera vårt försvar för ryssen är närmre än du tror.

Sist men inte minst bloggtips https://hannahgerner.se/jag-gillar-att-arbeta-forebyggande/

Kram Hannah

Så tacksam att vara Barnmorska