Flygrädsla

Att vara flygrädd, denna irrationella rädsla

Hej Torsdag,

Idag är jag flygrädd och vet om att det är en irrationell rädsla.  Har nu köpt en bok i ämnet som jag kommer läsa från pärm till pärm.

Jag är så himla glad att jag är på hemmaplan och inte har några flighter inbokade dels av mitt arbete och av pandemin.

I boken läser jag att jag kommer kunna övervinna min rädsla genom ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och tack gode gud för det.

Panikattacker

Jag får panikattacker uppe i luften och tänker att planet skall störta eller att ena vingen kommer lossna. Det som hände i Umeå den 14 juli 2019. Men vet även att det är större risker med små plan som detta plan var.

Jag brukar tala med besättningen vid starten som alltid lugnar ner mig.  Det händer att mina medpassagerare tar min hand när vi skall landa och de ser hur trygga ut som helst och de ler mot mig. När vi landar kramar jag dem och tackar.

Att vara flygrädd, denna irrationella rädsla

Jag har gjort flygningar utan rädsla, min bästa var när jag skulle besöka min ex- make över en helg då han var i New York City på arbete. Han uppgraderade mig så jag fick champagne innan start och åt god mat. Efter det tog jag en Stilnoct och somnade skönt. Vaknade vid inflygningen till min favorit stad där jag även sprungit Maraton.

Min dröm är att få besöka cockpit under min nästa flygning för jag är fast besluten att övervinna min rädsla för jag har fortfarande några ställen jag vill besöka som Sydafrika till exempel.

Att vara flygrädd, denna irrationella rädsla

Denna bild är på riktigt. Jag sitter i SAS planet på väg hem från Köpenhamn den 21 maj 2018.  Och till min glädje kommer med guldkillarna som vann VM-guld i Ishockey in. De slår sig ner runt mig.

Att vara flygrädd, denna irrationella rädsla

Så coolt helt plötsligt dyker två Jas Gripen från försvarsmakten upp från ingenstans och eskorterar oss tryggt mot Arlanda, då var jag riktigt trygg:)

 

Stor kram Hannah

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.