Personligt

Att Våga Visa Sin Sårbarhet

Hej,

Ni som följer mig vet att jag är extremt svag för män som vågar vara sårbara. De männen är alltså mer intressanta och arbetar med sitt inre.

Vilken är din akilleshäl?

Vi är alla rädda eller ledsna ibland och det kan vara jobbigt att visa det. Jag berättade för en person förra veckan att jag hade gråtit. Personen textade mig som svar:

Men det är ju helt ok att gråta

Den som vågar visa sig vara sårbar har dessutom massor att vinna.

 

Det perfekta jaget

Vi jagar ständigt efter det perfekta jaget.

För det första:

att känna sig värdefull, uppskattad och älskad.

För det andra:

att vara stark och trygg.

För det tredje:

att vara en god människa och ge kunna kärlek.

Detta perfekta jaget kan fladdra ibland men det är helt ok.

De perfekta känslorna

De känslorna som är vinnande är att man skall vara glad, kapabel och utåtriktad. Så brukar mina sociala medier visa som en resultat av att jag har ett näringsriktigt liv fyllt av upplevelser och kunskap.

Sårbarhetsfaktorer

Att känna sig bräcklig, ledsen kan förknippas med svaghet. Man vill inte heller belasta sin omgivning med negativ energi och det kan kännas farligt att berätta om svåra känslor.

Vi är förprogrammerade att känna skam. Skam kan vara viktigt för oss människor. Att vi håller oss på mattan för att få vara kvar i gemenskapen.

Vad händer när vi försöker trycka bort det vi inte vill känna då minskar styrkan i alla våra känslor. Personen kan tappa kontakten både med sig själv och andra. Det kan kännas som man inte lever. Jag tror det handlar om att man trycker bort sina känslor som kärlek, lycka. Men jag trycker aldrig bort min kreativitet och min egen lycka. Jag ser så många som mår så extremt dåligt i sina nära relationer och ber mig om hjälp.

Att Våga Visa Sin Sårbarhet

Jag vågade visa min sårbarhet och fick till svar:

Alla människor är rädda för att bli sårade och att jag inte behövde känna mig dålig

Jag blev bekräftad och bemöttes med empati och kände gemenskap. Det som hände var att jag ställde in en middag, inget annat.

 

Hannahs perfekta känslor

Att vara äkta.

Göra det obekväma arbetet.

Jag styr inte konsekvenserna över utfallet.

Så träna nu Att Våga Visa Din Sårbarhet.

Läs även detta https://hannahgerner.se/tillit-ar-grunden-for-karlek/

Att Våga Visa Sin Sårbarhet

 

Stor varm kram Hannah

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.